Quanto tempo após acordar você fuma o primeiro cigarro? pontos
_ Nos primeiros 5 minutos...................................................3
_ De 6 a 30 minutos..............................................................2
_De 31 a 60 minutos.............................................................1
_Mais de 60 minutos............................................................0
Você acha difícil não fumar em llugares proibidos, como igrejas, bibliotecas, etc?
_Sim.......................................................................................1
_Não.......................................................................................0
Em que momento do seu dia o cigarro te traz mais satisfação?
_Ao acordar............................................................................1
_Em outro momento qualquer............................................0
Quantos cigarros você fuma por dia?
_10 ou menos......................................................................0
_11 a 20................................................................................1
_21 a 30................................................................................2
_31 ou mais..........................................................................3
Você fuma mais de manhã?
_Sim....................................................................................1
_Não....................................................................................0
Você fuma mesmo se estiver debilitado por alguma condição que te obrigue a repousar a maior parte do tempo?
_Sim...............................................................................1
_Não...............................................................................0
SOMA DOS SEUS PONTOS ........???
LEGENDA PARA QUANTIFICAÇÃO (RESULTADO)
0-2 PONTOS - Grau de dependência muito baixo
3-4 PONTOS - Grau de dependência física baixo
5 PONTOS - Grau de dependência física médio
6-7 PONTOS - Grau de dependência física elevado
8-10 PONTOS - Grau de dependência física muito elevado
E então... O que fazer com o resultado?
Poste suas dúvidas!
e lembre-se: Existe remédio para quem realmente quer parar de fumar!
Sou leigo na medicina e gostaria de saber se o vício causado pelo cigarro tem alguma implicação genética ( ou seja pode passar de pai para filho) ou não?
ResponderExcluirPrezado colaborador,
ResponderExcluirNo lugar de "vício", palavra carregada de julgamento de valores, vamos falar em compulsão. Compulsão é um transtorno de conduta que leva o indivíduo a repetir padrões de comportamento que são exagerados, inadequados, deletérios ou que não sigam uma lógica compreensível. A “força" que move o indivíduo a praticar tais atos é da mesma natureza, variando apenas o objeto da compulsão, que pode ser exceder-se na comida, na bebida alcoólica, no sexo, no ato de lavar as mãos, em verificar se fechou a porta de casa ou as saídas de gás várias vezes, excesso na prática de exercícios físicos, entre outros tantos. Já existem comprovações científicas de um padrão geneticamente herdado para a compulsão, podendo até variar o "objeto" da compulsão na mesma família. Mas, com o tabagismo, além dessa possibilidade de herança da tendência à adição, existem outros fatores muito importantes interferindo. O tabagismo é um comportamento mantido por dependência física (adição química), dependência psíquica ("companheiro pro cafezinho", parceiro na solidão), é também um padrão de comportamento social (tem gente que só fuma quando está no bar com certos amigos), pode até ser uma desculpa prá aquela paradinha no trabalho, prá aliviar a pressão! Diante de tantos fatores causadores e mantenedores do hábito de fumar, a abordagem terapêutica do tabagista que deseja se livrar dessa adição deve ser direcionada a todos esses fatores! Não é fácil parar de fumar, mas é possível e altamente recomendável! Procure sempre a ajuda de um médico. Ele pode ser seu parceiro nessa empreitada. Existem medicamentos, psicoterapia, mudanças comportamentais, entre muitas outras atitudes positivas para melhorar suas chances de parar de fumar. Mas a atitude mais importante é QUERER! E a melhor escolha é sempre não começar!
por favor eu fiz um exame do coraçao e estou com um duvida.Oque significa ecj bloqueio completo do ramo direito,se alguem poder me responda por favor
ResponderExcluirFox, O bloqueio completo do ramo direito é uma alteração do sistema de condução do coração. Este sistema é composto de uma rede de 'cabos' por onde circulam a eletricidade que comenda o ritmo cardíaco, acionando as fibras musculares para que contraiam. Se o ramo direito está bloqueado, disfuncional, a área para onde este ramo levaria o estímulo será ativada depois do tempo previsto. Isso causa alterações muito típicas no seu eletrocardiograma. O BRD (bloqueio do ramo direito) pode ser congênito ou adquirido. Pode estar ou ñ ligado à associação de doenças cardíacas. Uma vez diagnosticado, um cardiologista deve ser procurado para identificar causas e possíveis tratamentos, quando necessário.
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